为了提高同学们的心理素质，增强心理健康意识，智能制造学院于 2023 年 9 月 20 日下午在学术报告厅举办了心理健康知识讲座。本次讲座邀请了心理咨询师季玲杯老师作为主讲人，参加讲座的有智能制造学院的部分教师和学生。

季玲杯老师是中国科学院心理研究所的研究员，曾发表过多篇心理健康相关的论文，具有丰富的理论和实践经验。本次讲座的主题是《积极心理学与阳光心态》，主要内容包括了心理健康和积极心理学的概念、心态的力量和影响、如何识别和调整不良心态、如何培养和保持阳光心态、如何应对压力和挫折、如何提高自信和自尊、如何建立和维持良好的人际关系等方面的知识和技能。季玲杯老师用通俗易懂的语言，结合生动的案例和数据，深入浅出地介绍了心理健康的重要性和方法，同时针对当前大学生普遍存在的心理问题，提出了一些有效的应对策略和建议，引导同学们树立正确的心理观，培养积极的心理品质，提升心理素质。

讲座过程中，季玲杯老师与同学们互动频繁，不时提出问题，引导同学们思考和讨论，气氛活跃。同学们认真聆听，积极参与，收获颇丰。讲座结束后，同学们纷纷表示，通过这次讲座，他们对心理健康有了更深的认识和理解，学到了很多有用的心理健康知识和技能，对自己的心理健康有了更多的关注和重视，也更有信心和能力应对各种心理困扰和挑战。

智能制造学院党总支书记苏书记表示，心理健康是每个人都应该重视的问题，尤其是在当今社会，面对日益增长的学习、工作、生活等方面的压力，大学生更需要学习和掌握心理健康知识和技能，以保持良好的心理状态，促进个人的全面发展。苏书记还感谢季玲杯老师的精彩讲座，希望同学们能够将所学所得运用到实际生活中，为自己的成长和发展打下坚实的心理基础。

本次心理健康知识讲座是智能制造学院开展的一项有益的心理教育活动，旨在营造一个健康、和谐、温馨的校园氛围，为同学们的成长和发展提供有力的心理支持。