诺如病毒科学预防

诺如病毒胃肠炎是春季学校高发的传染病，由于呕吐是诺如病毒胃肠炎最常见症状。所以该病又被称为“冬季呕吐病”。诺如病毒急性胃肠炎如何传播？感染后又有哪些症状?又该如何预防?今天我们就来说说。

01什么是诺如病毒?

诺如病毒是一种嵌杯病毒科病毒，感染人体主要影响胃和肠道，引起急性胃肠炎，发病的主要表现为腹泻和呕吐。诺如病毒变异快，环境抵抗力强，感染剂量低，感染后潜伏期短，排毒时间长，免疫保护时间短，而且传播途径多样，人类普遍易感。

02诺如病毒有哪些主要症状？

本病的潜伏期多在24-48小时，最短的是12小时，最长为72小时，感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛、腹泻。儿童患者呕吐比较普遍，成人患者腹泻为多，24小时内腹泻达4-8次，粪便为稀水样或者水样便，没有黏液和脓血。

03诺如病毒如何传播？

常见的感染方式主要是食用或饮用被诺如病毒污染的食物和水，触摸被诺如病毒污染的物体或表面，然后将手指放入口中。还有接触过诺如病毒，感染者如照顾患者，与患者分享食物或共用餐具。

隐性感染者即健康携带者也可作为传染源，病毒的传播途径主要是粪-口途径，人与人接触，即含病毒的气溶胶也可传播。

04如何预防诺如病毒？

切断传播途径

为了有效预防诺如病毒感染，建议患者日常要注意避免食用生冷、发霉、不洁的食物，尽量减少食用隔夜或变质的食物，不吃不必要的生食，食物煮熟后食用。

保护易感人群

诺如病毒是一种传染性非常强的病毒，可通过粪口途径进行传播，所以日常要注意避免接触已感染的患者，如果接触了被污染的水源，也有可能会感染诺如病毒。

提高健康素养

日常生活中要积极做好预防措施，注意加强个人体质锻炼，提高身体素质，可以有效避免诺如病毒感染，不要随地吐痰，外出时注意佩戴口罩，做好防护措施，尽量避免去人口密集的地方。

除此之外，日常还应注意饮食卫生，尽量少吃或者不吃野生动物，如果出现腹泻、腹痛、呕吐等症状，建议及时去医院就诊治疗。