金桂飘香，清风徐来。为帮助新生们适应大学生活，更好地融入集体，破除人际交流“冰点”。10月22日，赣西科技职业学院宿舍管理委员会特邀请学校心理咨询中心季玲杯在田径场开展心理户外素质拓展活动，宿舍管理委员会80余人参加活动。

首先，“破冰行动”从轻松的暖场项目《口香糖，黏哪里》中拉开帷幕。全体同学们围成一个大圆圈，由季老师发出口令“三人抱团”“五人黏臀”“十人勾脚”等指令，同学们便要像泡泡糖一样听从指定动作贴一起，这不仅考验了大家的反应力，更增强了同学之间的默契程度。而未“黏”在一起的同学也会受到惩罚，在大圆中间为同学们展示才艺，在轻松愉悦的氛围中，掀起了活动的第一轮小高潮。

季老师将同学们进行分组，并让小组成员依次进行“滚雪球式”自我介绍，本次自我介绍的有趣点在于不仅要介绍自己，同时也要向余下同学复述上一位同学的介绍，这种介绍方式，帮助同学们更加深刻的记住并了解周围的同学，用游戏的方式帮助了一些害羞腼腆的同学主动自我展示，敞开心扉与他人交流。同时，也给每个小组布置了一项任务，让他们为所在队内设计队徽、队名、队形和口号，并依次进行展示。

“气球传杯”环节，考验了同学们的团队协作精神，以默契配合增强团队凝聚力和执行力。活动最后，季老师邀请8位成员分享这次活动的心得体会。随后同学们再次围成一个大圆圈，并手拉手跟着音乐舞动起来。此次活动使宿舍管理委员会的新成员们共同凝聚成一道独特的风景。

“破冰”之意，是打破人与人之间的隔阂。此次活动能有效的释放同学们的心理压力，不仅帮助同学们打破了“不熟”与“胆怯”的障碍，还让同学们在互帮互助中学会信任他人、团结合作。相信在接下来的日子里，同学们能带着这份温暖而坚定的力量继续前行，圆梦青春，一起向未来！