1. 催眠不是心灵控制，即使在催眠状态中也没有人能迫使你做违背你意愿的事情。在催眠状态中你不想做或不想说的事，你就可以不做或说。

2. 所有的催眠都是自我催眠，没有人能强迫你进入催眠状态。

3. 催眠是引导你的潜意识运作更有用。

4. 催眠不是减弱你的意志力，反而是增强你的意志力

5. 没有人可以违反它的意志力停留在催眠状态中，你可以轻易的从催眠状态中醒来。

6. 每个人都有进入催眠的能力。

7. 催眠不需要睡眠。被催眠者在催眠过程中可能会睡着，但如果不是一个睡眠障碍者，在你快睡着的时候，催眠师会给予一定程度的唤醒。

8. 你越聪明，越能成为一个好的催眠对象。